Mocne, zadbane paznokcie to niewątpliwa oznaka zdrowia. Są piękną ozdobą naszych dłoni, ale niestety też łamią się i rozdwajają pomimo pielęgnacji. Na szczęście istnieją szybkie i łatwe sposoby na przywrócenie nienagannej kondycji naszym paznokciom.

Głównym powodem łamliwości paznokci, a także ich złej kondycji i wyglądu jest brak witamin z grupy B, A oraz H w organizmie, a także brak cynku, żelaza, potasu i krzemu. Zatem musisz przede wszystkim zadbać o te minerały i witaminy w swojej diecie. Jedz szpinak, jajka, nabiał, ananasy, kiwi oraz ryby, cebulę i pomidory. Tak bogata dieta na pewno wpłynie pozytywnie na stan Twoich paznokci.

Oprócz diety na stan i wygląd naszych paznokci mają wpływ nasze nawyki, a także higiena dłoni.

Ważne jest, aby po każdorazowym umyciu dłoni, nałożyć dobry krem do rąk i paznokci. Mają one w składzie odpowiednie witaminy i minerały dzięki którym, zadbamy o nasze ręce i paznokcie. Lecz pamiętać należy, że zbyt częste mycie rąk sprzyja ich wysuszaniu.

Jeśli jesteś fanką częstego manicure, uważaj, aby nie uszkodzi płytki paznokcia. Każdy uraz, nawet niewielki może prowadzić do infekcji.

Pod żadnym pozorem nie obgryzaj paznokci! Ten brzydki nawyk spowoduje, że będą one kruche i łamliwe, a poza tym nie wygląda to estetycznie.

Gdy myjesz naczynia albo masz do czynienia z detergentami, zawsze zakładaj rękawiczki ochronne.

Skoro używasz odżywek do włosów, by mieć je zdrowe i lśniące, tak samo zadbaj o paznokcie. W drogeriach są dostępne różne formy odżywek – pod lakier, czy też „solo”. Kup najwygodniejszą opcje i taką, która będzie dostosowana do Twoich potrzeb.

Przyczyny problemów z paznokciami, i jak sobie z nimi radzić:

- łamliwe paznokcie – przyczyną jest głównie zła dieta, a zatem brak odpowiednich witamin i minerałów. Wprowadź je z powrotem do swojego menu, tak, aby znów mieć piękne i zdrowe paznokcie,

- rozdwojone paznokcie – na tą dolegliwość zwykle mają wpływ chemikalia i detergenty. Zatem pamiętaj o rękawiczkach ochronnych przy wykonywaniu domowych obowiązków,

- żółte paznokcie – są efektem zbyt częstego manicure. Zmywacza do paznokci powinno się używać 2-3 razy w miesiącu. Gdy zauważysz, że płytka paznokcia zżółkła, nie nanoś lakieru, tylko samą odżywkę i poczekaj, aż paznokcie wrócą do normalnego stanu,

- białe plamki – to oznaka niedoboru cynku. Zajadaj pestki dyni, czerwone mięso, warzywa strączkowe i owoce morza.

A czy istnieją domowe sposoby na poprawę kondycji paznokci?

Oczywiście, że tak. Domowe sposoby mogą być nawet lepsze, ze względu na ogólną dostępność, a poza tym możesz w ten sposób zadbać o siebie w domowym spa.

Nadasz połysk swoim paznokciom, jeśli dwa razy w miesiącu zamoczysz je w papce przygotowanej z połowy soku z cytryny, startego zielonego ogórka oraz startego jabłka.
Moczenie dłoni w żelatynie spożywczej wpłynie pozytywnie na ich kondycje, a do wybielenia paznokci idealne będą i cytryna, i oliwka.
Raz w tygodni nałóż na dłonie…maseczkę do twarzy! To sprawdzony sposób na ich pielęgnację.
Nie używaj pilniczków metalowych. Wybierz szklany albo papierowy. I zawsze piłuj w jedną stronę.

Nasze paznokcie to piękna wizytówka i oprawa dłoni. Idealny manicure może zostać zepsuty przez ich kiepską kondycje. Należy pamiętać o odpowiedniej ich pielęgnacji, aby ich łamliwość, kruchość i zły wygląd były zapomnianą przeszłością.