Refleksoterapia stóp -czyli co?
Pod tą tajemniczą nazwą kryje się bardzo przyjemna i skuteczna metoda naturalnego pobudzania organizmu. Nie jest to jednak metoda leczenia (!) a jedynie pobudzanie organizmu.

Ale zacznijmy od początku. Refleksoterapia, podobnie jak inne metody masażu, swoje korzenie ma na Dalekim Wschodzie. Pierwotnie uważano, że w organizmie człowieka występuje kanały, zwane meridianami. Płynie w nich energia, której cały cykl trwa jedną dobę. Gdy kanały te są zablokowane pojawiają się choroby, które można zlikwidować przez udrożnienie tych kanałów poprzez masowanie w odpowiednich miejscach.

Wielu osobom może nie spodobać się pierwotne przesłanie tej metody, choćby ze względów religijnych, ale to właśnie dzięki wyznaniom pochodzących z tych regionów świata powstało wiele metod pracy z ciałem, jego relaksacji i leczenia. Również w tym przypadku medycyna zdołała odnaleźć wyjaśnienie działania refleksoterapii. W ciele ludzkim wszystkie narządy współpracują ze sobą i są ze sobą powiązane oraz dążą do homeostazy, czyli staniu równowagi. Nadrzędną rolę w kontrolowaniu ich pełni układ nerwowy z mózgiem. Gdy jeden z elementów organizmu zaczyna nieprawidłowo funkcjonować, można to wykryć na skórze w miejscach, gdzie jest dużo zakończeń nerwowych, w tym wypadku zwanych refleksami. Są to: stopy, dłonie i twarz.

Terapię tę stosuje się najczęściej na stopach, ponieważ jest to najbardziej skuteczne, natomiast na dłoniach lub twarzy stosuje się w przypadku przeciwwskazań do masażu stóp, dlatego właśnie na nich przedstawiona jest ta terapia. Występują różne mapy stóp, czyli miejsca na stopie, gdzie można odnaleźć dane miejsce w organizmie. Różnica polega na przedstawieniu organizmu: jedne mapy przedstawiają spód lewej stopy jako lewą połowę ciała, a prawy spód jako prawą połowę ciała. Inne mapy pokazują każdą stopę jako oddzielny obraz całego organizmu. Częściej stosowana jest pierwszy sposób prezentacji organizmu, lecz maja one wspólną cechę: ułożenie układów na topie jest takie jak w organizmie tzn. palce stóp przedstawiają okolice głowy, poniżej znajduje się klatka piersiowa, niżej jama brzuszna itp.
Rozpoczynając terapię oglądamy skórę stóp sprawdzając czy nie ma na nich nagniotek, stwardnień i innych zmian, może to świadczyć o dolegliwościach ze strony narządów określonych w tym miejscu. Po obejrzeniu miejsc, które będziemy masować początkowo należy przygotować stopy przez głaskanie ich i mobilizację stawów. Zawsze tę terapię zaczynamy od stopy prawej do stopy lewej. Po przygotowaniu kończyny rozpoczynamy opracowywanie każdego refleksu po kolei, zaczynając od palców. Ruch jaki wykonujemy jest to ruch przyciskany połączony z ruchem spiralnym (okrężnym) lub kreskowym (do przodu i do tyłu), najczęściej jest wykonywany opuszkiem kciuka. Po wykonaniu kilku-kilkunastu ruchów przechodzimy dalej. Można opracowywać punkty na zmiany raz na jednej stopie i raz na drugiej lub najpierw opracować całą stopę, a później przejść do drugiej. Gdy natrafimy na punkt bolesny należy poświęcić dla niego więcej czasu. Na koniec terapii należy znów przegłaskać stopy.

Powstawaniu punktów bolesnych na stopach może mieć dwojakie podłoże. Może to być nieprawidłowe działanie narządu w ciele lub na odwrót uciskanie na refleks, a następnie nieprawidłowe działanie organizmu, co może być spowodowane noszeniem niewygodnego obuwia. Refleksoterapię może wykonywać inna osoba, ale również może mieć formę automasażu.
Refleksoterapia może pomóc w dolegliwościach takich jak:
-grypa
-dreszcze
-alergie
-dolegliwości kobiece
-krwawienie z nosa
-omdlenia
-obrzęk nóg
-migrena
-astma
-cellulit
-zawroty głowy
-wysypki na skórze
-nadciśnienie
-niskie ciśnienie
-żołądek
-zatrucia
-i inne