facebook

Mexie

Beauty & Lifestyle

Zielona kawa nie jest skutecznym środkiem na odchudzanie, dlaczego?

ziarna zielonej kawy Beauty Foto: flickr

Zielona kawa, zarówno ziarna jak i tabletki zawierające jej ekstrakt, staje się ostatnio coraz bardziej popularnym składnikiem naszej diety jako sposób na odchudzanie. Jednak czy rzeczywiście jest ona tak skuteczna?

Kawa kojarzy się z brązowym lub czarnym kolorem, tak więc nagła zmiana na zieleń rodzi zainteresowanie. Ale kawa zielona to zwykła kawa, tylko jeszcze nie przepalona, stąd jej kolor. Dlatego też prawie w niczym nie różni się składnikami od kawy czarnej.

Naukowcy twierdzą, że osoby, które spożywają zieloną kawę chudną dzięki kwasowi chlorogenowemu, lecz ile jest w tym prawdy, skoro jest on zawarty także w zwykłej czarnej kawie? Niestety mało, lekarze wraz z zażywaniem kawy niepalonej, czyli zielonej zalecają regularne ćwiczenia oraz dietę nisko tłuszczową i tak naprawdę dzięki wykonywaniu tych zaleceń chudniemy.

Jak uprawiać cytrusy w domu >>>

Jednak pomimo tego, iż zielona kawa nie wpływa na odchudzanie, ma wiele cennych właściwości, takich jak działanie pobudzające dzięki zawartej w niej kofeinie, rozszerza naczynia krwionośne oskrzeli, zmniejsza zmęczenie, zwiększa zdolność do koncentracji, zmniejsza ryzyko raka wątroby oraz dzięki moczopędnym składnikom przeczyszcza pęcherz, zmniejsza także ataki alergii, a nawet wystąpienia choroby Parkinsona. Jednak zdecydowanie nie powinny jej pić osoby z nadciśnieniem, refluksem żołądkowym, wrzodami, jaskrą, nerwicą (pobudza), arytmią serca oraz kobiet w ciąży.

Każdy, kto chce schudnąć, zamiast wierzyć w cudowne właściwości zielonej kawy, powinien zadbać o swoją dietę i postarać się zapewnić organizmowi odpowiednią dawkę sportu.

Podobne artykuły

Teraz  Mexie.pl jest dostępne także na telefonach. Sprawdź już dzisiaj!