błonnik / Tagi

33760544953_d0520ed51f_h

Owsianka – zdrowie śniadanie na początek dnia

Jeśli właśnie zaczynasz dietę lub po prostu chcesz się zdrowo odżywiać, zacznij dzień od owsianki. Jest ona nie tylko bardzo pożywna, ale przede wszystkim zdrowa. Płatki owsiane są bogate w błonnik, witaminy, minerały i aminokwasy. Dlatego warto sięgnąć po owsiankę każdego dnia.