Zima rozleniwia, chyba każdy się z tym zgodzi. Kubek goręcej czekolady, koc i ulubiony serial to rzeczy, o których marzymy w zimowe wieczory. A brak ruchy i ciągle lenistwo przysparzają nam kolejnych niechcianych kilogramów. Jak sprawić, że zimą nie przytyjemy?

Za oknami zaczyna robić się szaro i jesiennie, a choć pogoda nie sprzyja, mimo wszystko nie powinniśmy rezygnować z dawki ulubionych ćwiczeń.

Doświadczenie wielu kobiet mówi, że kosmetyki przeciwstarzeniowe mają bardzo niewielki wpływ na poprawę stanu naszej skóry. Bo jak niby krem miałby odbudować znikający tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie? Okazuje się, że zmarszczki to nie przyczyna starzenia, ale jego objaw. Przyczynami są natomiast ubytek tkanki mięśniowej i permanentne skurczenie mięśni, któremu można zapobiec.