dieta / Tagi

różne warzywa

Świeżo, zdrowo, sezonowo – postaw na jesienne warzywa

Po świeże warzywa warto sięgać przez cały rok. Wybierajmy szczególnie te sezonowe, w terminach, w których daje nam je Matka Ziemia. Smakiem i aromatem wielu produktów możemy cieszyć się także jesienią. Sprawdźmy, które z nich powinniśmy  włączyć do codziennego jadłospisu.

sveeta (flickr)

Dieta raw food, czyli jak poprawić kondycję organizmu i ducha

Witarianizm, dieta surowa czyli właśnie raw food to bardzo ciekawa propozycja dla pań, które mają dość swych złych nawyków żywieniowych. Dieta ta polega na jedzeniu tylko i wyłącznie warzyw i owoców. Nic nowego pomyślicie?

jagody acai

Jagody acai, najzdrowszy owoc świata

Szukasz bomby witaminowej zapakowaną w potrzebne dla zdrowia pierwiastki mineralne oraz polifenole (przeciwutleniacze)? Wszystko to odnajdziemy w jagodach acai. Przez wielu lekarzy uznawane za najzdrowszy owoc świata, głównie ze względu na bogatą zawartość składników odżywczych. Czym więc są te zbawienne jagody?

twarz ładnej kobiety

Masz zmarszczki? To dlatego, że pijesz wodę z butelki

W końcu nadszedł ten dzień. Wstałaś dziś rano i zdecydowałaś, że kupisz dziś za ostatnie pieniądze karnet na siłownie. Kończysz z batonikami i fast foodem. Zdrowe odżywianie i sport pomogą ci w byciu wiecznie młodą i piękną.

Dziewczyna stojąca pod murem z logo Coca-cola (foto: flickr)

Coca-Cola, co tak na prawdę pijemy?

W swojej początkowej historii, twórca Coca-Coli musiał wiele razy zmieniać skład swojego produktu. Ostatecznie niezmieniona receptura przetrwała 125 lat.

Dziewczyna z kubkiem kawy siedząca na łóżku

Sen to zdrowie, nastaw swój zegar biologiczny

Okres wakacji i urlopów już za nami. Koniec z ze smacznym spaniem do południa, czas na przeregulowanie swojego wewnętrznego zegarka na tryb pracy, gdyż sen jest bardzo ważnym ogniwem w naszym codziennym życiu.

dziewczyna przygotowująca jedzenie w kuchni

Dieta semiwegetariańska – złoty środek pomiędzy wegetarianizmem a jedzeniem mięsa?

Szukając odpowiedniej diety dla siebie najczęściej wybieramy pomiędzy dietą opartą na produktach mięsnych a dietą wegetariańską, która spożywanie takich produktów wyklucza. Bombardowani wieloma argumentami z obu stron zdajemy się nie wiedzieć o tym, że istnieje również trzecia opcja – dieta semiwegetariańska.