Proste i skuteczne sposoby na bezsenność
Zdrowy człowiek nie powinien mieć kłopotów z zasypianiem, jednak w pewnych okresach naszego życia zdarzają się przejściowe problemy ze snem. Czasami trudno jest nam zasnąć, a czasami budzimy się w środku nocy i przewracamy z boku na bok do rana. Brak snu lub niewystarczająca jego ilość ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie i samopoczucie.