Zima jest przez niektórych najmniej lubianą porą roku – ciągłe śniegi, mróz i wszechobecne zimno, nie nastrajają do aktywności. Ale to wcale nie oznacza, że czekając na nadejście wiosny, mamy spędzić parę miesięcy pod kocem leżąc na kanapie. Wręcz przeciwnie, zima jest idealną porą, aby spędzać czas aktywnie.

Można by stwierdzić, że świat podzielony jest na dwie grupy osób. Tych, którzy bieganiem się zachwycają i tych sceptycznie nastawionych. Jedno jest pewne i zarówno zwolennicy jak i przeciwnicy tego sportu muszą przyznać, że bieganie ma wiele zalet. Biegacze cieszą się szczupłą sylwetką i lepszym samopoczuciem. Godzinny treningu może spalić nawet 500 kcal. Podczas biegania nasz organizm zaczyna również produkować gigantyczne ilości endorfin dzięki czemu mamy lepszy humor i jesteśmy po prostu szczęśliwsi.

Kto nie marzy o szczupłej i zdrowej sylwetce? Każda kobieta chciałaby bez wysiłku pozbyć się kilku zbędnych kilogramów, które niezbyt estetycznie komponują się z seksowną małą czarną.