Jednym z najskuteczniejszych sposobów pozbywania się trosk i zaprzątających głowę czarnych myśli, jest zajęcie się pracą. Jest rzeczą całkowicie niemożliwą, żeby oddawać się pochłaniającymi psychikę i ciało, konstruktywnym czynnościom i jednoczesne smucenie się. Potocznie nazywamy to terapią zajęciową.