Każdego dnia nasz mózg odbiera miliony bodźców, które później musi przetworzyć. Co zrobić, aby usprawnić działanie mózgu i poprawić naszą pamięć?

Zdrowa dieta powinna dostarczać do organizmu wszystkich niezbędnych dla niego składników odżywczych. Jednym z tych najważniejszych są białka. Niestety wiele Polek sięga po te produkty, które dostarczają do organizmu niepełnowartościowego białka.

Trądzik jest zmorą większości nastolatków. Największe bomble pojawiają się w najgorszych momentach, przed randką, na imprezach must be czy przed ważną rozmową o prace. Co więcej jest to problem także ludzi starszych, nawet po pięćdziesiątce.

Wśród Polaków rośnie świadomość wpływu śniadania na zdrowie i samopoczucie w ciągu całego dnia. Pomaga w tym, zauważalny od jakiegoś czasu trend celebrowania śniadań, rozważne dobieranie pełnowartościowych produktów, a także dostępność dizajnerskich, śniadaniowych gadżetów. Czy zapanowała moda na śniadanie?

Często osoby, które są szczęśliwymi posiadaczami kawalerki oraz małych mieszkań mają problem z wykorzystaniem przestrzeni. Ważne jest umiejscowienie mebli, ale również kilka drobnych trików pomoże nam uzyskać więcej miejsca. Możemy tak samo optycznie powiększyć nasze cztery kąty. Jak to zrobić?

Współczesna medycyna estetyczna oferuje coraz popularniejszy zabieg zmniejszania biustu, przy pomocy interwencji chirurgicznej. Podczas takiego zabiegu usuwany jest fragment gruczołu piersiowego, oprócz tego biust jest odpowiednio modelowany. 

Po świeże warzywa warto sięgać przez cały rok. Wybierajmy szczególnie te sezonowe, w terminach, w których daje nam je Matka Ziemia. Smakiem i aromatem wielu produktów możemy cieszyć się także jesienią. Sprawdźmy, które z nich powinniśmy  włączyć do codziennego jadłospisu.

Witarianizm, dieta surowa czyli właśnie raw food to bardzo ciekawa propozycja dla pań, które mają dość swych złych nawyków żywieniowych. Dieta ta polega na jedzeniu tylko i wyłącznie warzyw i owoców. Nic nowego pomyślicie?

Smartfony obecnie dają nam nieskończoną liczbę możliwości, aby uprzyjemnić sobie życie. Od wszelkiego rodzaju gier przez różne multimedia po bardzo użyteczne aplikacje, które nam ten żywot nie tylko uprzyjemnią, ale i ułatwią.

Okres wakacji i urlopów już za nami. Koniec z ze smacznym spaniem do południa, czas na przeregulowanie swojego wewnętrznego zegarka na tryb pracy, gdyż sen jest bardzo ważnym ogniwem w naszym codziennym życiu.

Mała łazienka to problem wielu rodzin. Przy niewielkim metrażu ciężko zaprojektować i urządzić ją tak, aby była funkcjonalna i komfortowa, a do tego jeszcze przytulna i ładna.

Szukając odpowiedniej diety dla siebie najczęściej wybieramy pomiędzy dietą opartą na produktach mięsnych a dietą wegetariańską, która spożywanie takich produktów wyklucza. Bombardowani wieloma argumentami z obu stron zdajemy się nie wiedzieć o tym, że istnieje również trzecia opcja – dieta semiwegetariańska.