4. Stresy

Stan naszego umysłu ma wpływ na kondycję całego organizmu. Dotyczy to również skóry. Zima, pomimo faktu, że kojarzy nam się ze świątecznym wypoczynkiem, sprzyja stresującym sytuacjom. Projekty zawodowe, które należy zakończyć przed końcem roku oraz zakupy świąteczne mogą wyprowadzić z równowagi nawet prawdziwego stoika. Stres powoduje podniesienie ciśnienia, co zmniejsza zdolności skóry do zatrzymywania wody. Dlatego należy dokładnie zaplanować sobie koniec roku, aby uniknąć stresującego szukania rozwiązań na przysłowiową „ostatnią chwilę”. Dodatkowo, dobrze jest poświęcić chwilę na relaks. Wizyta w Spa, czy też romantyczny wieczór, może podziałać kojąco na nasz układ nerwowy, a co za tym idzie, na stan skóry.

5. Zimowy tłuszczyk…

W okresie jesienno-zimowym najczęściej spada nasza aktywność fizyczna. Pogoda zachęca do słodkiego lenistwa. Niestety, najczęściej wiąże się to ze wzrostem wagi. Wtedy, oprócz pogorszenia samopoczucia, może również pogorszyć się kondycja skóry, która staje się nadmiernie naciągnięta. Jest to częstą przyczyną nadwrażliwości na warunki atmosferyczne. Mając to na uwadze, nie siedźmy zimą bezczynnie! Wyjdźmy na spacer (nakładając uprzednio na twarz warstwę ochronną w postaci kremu) lub też wybierzmy się na siłownię. Dzięki temu nie tylko zbliżymy się do osiągnięcia wymarzonej figury, ale również wyświadczymy naszej skórze ogromną przysługę.

6. Światło słoneczne

W zimie dzień jest wyjątkowo krótki, w dodatku słoneczne dni zdarzają się rzadko. Niedobór światła słonecznego powoduje osłabienie kondycji skóry. W miesiącach zimowych, może wystąpić niedobór witaminy D. Jest ona nazywana również „witaminą słoneczną” – gdyż wytwarza ją skóra pod wpływem promieni UV. Niedobór witaminy D może odbić się na funkcjonowaniu całego organizmu, czego skutkiem są między innymi stany zapalne skóry! Z tego też powodu powinniśmy wychodzić na słońce tak często, jak tylko to możliwe. W przypadku, gdy objawy już wystąpią, możemy pomyśleć o fototerapii. Jest to leczenie za pomocą lamp imitujących światło promieni społecznych. Lampy takie można zakupić w specjalistycznych sklepach.