7. Bez wody nie ma życia

Skóra, aby była w odpowiedniej kondycji, musi być nawilżana nie tylko od zewnątrz. Równie ważne, a może nawet ważniejsze, jest odpowiednie działanie od środka. Według badań każdy powinien wypić dziennie około 0, 3 litra wody na każdy kilogram masy ciała. Oczywiście liczba ta może wydawać się kolosalna, jednak wniosek z tego powinien być jeden. Pijmy tyle wody, ile tylko jesteśmy w stanie. Nasza skóra dzięki temu będzie nawilżona, a nasz organizm oczyszczony z toksyn.

8. Bakterie i mikroby

Okres zimowy jest rajem dla bakterii i rozmaitych drobnoustrojów. Infekcje wirusowe, bakteryjne, czy też grzybicze, mogą być przyczynami wystąpienia egzemy, a nawet łuszczycy. Dzieje się tak z powodu osłabienia systemu odpornościowego. Rozwiązaniem tego problemu jest wzmożona dbałość o higienę, między innymi częste mycie rąk, czy też unikanie używania wątpliwej czystości sztućców w podrzędnych restauracjach. Bardzo dobre działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze ma również popularna przyprawa – oregano. W wypadku rozmaitych chorób (przeziębienia, grypy, zatrucia, problemy grzybicze itp.) zalecane jest stosowanie olejku z oregano, co może zminimalizować ryzyko wystąpienia jakichkolwiek powikłań, w tym również skórnych.

Dbajmy o skórę, bo warto

Warto przestrzegać, wyżej wspomnianych zasad. Odpowiednio nawilżona i zadbana skóra warunkuje nie tylko dobre samopoczucie, ale świadczy również o zdrowiu. Jeżeli, pomimo odpowiednich zabiegów, nadal mamy problemy skórne, warto skonsultować się z lekarzem specjalistą, ponieważ może to świadczyć o chorobie. W większości przypadków jednak kilka prostych czynności może spowodować, że będziemy cieszyć się piękną, zdrową i miękką skórą, bez podrażnień, egzemy, czy też zmian łuszczycowych.