Wybranego języka obcego trzeba się nauczyć, a do tego nie wystarczy jedynie się uczyć. Trzeba to jeszcze robić mądrze. Mądrze w tym przypadku oznacza, pamiętając o czterech ważnych zasadach. A jakie one są?

Minimalizm jest to sposób życia, którego podstawową zasadą jest dążenie do prostoty. W praktyce polega to na wprowadzaniu do swoich codziennych aktywności ograniczeń tak, aby pozostało jedynie najbardziej istotne minimum.

Gdybyśmy tylko mieli na to czas, zapewne chętnie ucinalibyśmy sobie drzemki w ciągu dnia. Czasu jednak przeważnie nie mamy, a jeśli nawet, to i tak wmówiono nam, że powinniśmy być wydajni i aktywni. Dla zdrowia. A jednak krótka, półgodzinna drzemka w ciągu dnia doskonale wpływa zarówno na wydajność jak i na zdrowie i urodę.

Jeśli właśnie zaczynasz dietę lub po prostu chcesz się zdrowo odżywiać, zacznij dzień od owsianki. Jest ona nie tylko bardzo pożywna, ale przede wszystkim zdrowa. Płatki owsiane są bogate w błonnik, witaminy, minerały i aminokwasy. Dlatego warto sięgnąć po owsiankę każdego dnia.

Niezwykłe właściwości wody morskiej zostały docenione już dawno temu. Kąpiele zdrowotne w słonej wodzie, dobroczynne działanie, słonego nadmorskiego powietrza, relaks i odprężenie – to wszystko zasługa wody morskiej i pierwiastków w niej zawartych.

Życie w ciągłym biegu, coraz większa ilość obowiązków zawodowych i domowych – wszystko to sprawia, że napięcie nerwowe i stres towarzyszą nam niemal na każdym kroku. W jaki sposób możemy się z nimi uporać? Za nim sięgniemy po silne środki na uspokojenie, przetestujmy te zioła, które pomogą nam się zrelaksować w naturalny i bezpieczny sposób.

Każdy człowiek ma swoje marzenia. Niektórzy chcą przeżyć swoje życie jak najmniej angażując się w swój wygląd a niektórzy bardzo dbają o swoje zdrowie oraz to jak wyglądają.

Informacja o nadwrażliwości lub uczuleniu na gluten sprawia, że miłośnik świeżego chrupiącego chleba, pizzy i spaghetti łapie się za głowę. Trudno wyrzec się tych przyjemności, nawet jeśli zjedzenie ulubionej potrawy skutkuje znacznym pogorszeniem samopoczucia.

Najnowsze badania wykazują, że coraz mniej osób czyta książki. Dlaczego tak się dzieje? Ot, proza życia po prostu.

Pierwszą oznaką nadchodzących świąt jest ciężarówka Coca-Coli pojawiająca się w reklamach telewizyjnych. Jest to symbol powszechnie znany i rozpoznawany na całym świecie. Podobnym znakiem szczególnym jest emisja filmu Kevin sam w domu. Niektórzy nie wyobrażają sobie świątecznego wieczoru bez wspólnego seansu.

Sprzątanie, zakupy, godziny spędzane w kuchni…. W okresie przedświątecznym często zapominamy o tym, co naprawdę istotne. Jak zadbać o wspaniałą atmosferę tych Świąt?

Zima jest przez niektórych najmniej lubianą porą roku – ciągłe śniegi, mróz i wszechobecne zimno, nie nastrajają do aktywności. Ale to wcale nie oznacza, że czekając na nadejście wiosny, mamy spędzić parę miesięcy pod kocem leżąc na kanapie. Wręcz przeciwnie, zima jest idealną porą, aby spędzać czas aktywnie.